jak wyglada

Ważniejsze jest przecież filmowanie jak wygląda carbo w szejkerze, nie ma sensu marnować taśmy na takie głupoty jak trening.

ej a przy okazji jak wyglada ten naskok jakis filmik przykladowy znasz? albo jak to mniej wiecej wyglada ? ktora noga z przodu mocniejsza??

e tam bzdura pisałem już że NAJMAN psychicznie pada pod wpływem publiki i zapomina ruchów . a poza tym choć temat wygląda jak wygląda i mało z sportem walk ma do czynienia pan CHOLEWKA raczej nie może sobie pozwolić na takie ruchy, na gale został zatrudniony . Big John McCarthy sędzią na MMA Attack człowiek któremu raczej nie brakuje siana z [...]

[...] nabieraniu tzw. tluszczu na brzuchu oraz na innych partiach, spowodowane jest to czynnikiem stresu. Budowanie masy mięśniowej jest możliwe, ale nie jest to proces identyczny jak w przypadku osób parających się tylko kulturystyką. Czy potrzebne będzie do tego 1000 kcal czy mniej lub więcej to trzeba określić już "w praniu" na sobie. A żeby to nie [...]

Big lenny jest tragiczny. oglądałem z nim materiały parę miesięcy temu. Już nie chodzi o to że na serio ma zrypaną sylwetkę przez koks, tony żarcia ale o mentalność. on nawet jest chyba nieświadomy tego jak wygląda( może przeoczyłem jakiś fragment z jego strony albo Jasona - ale wątpię by to tłumaczył).

Dobra odpowiedz Berry'go :) Przy okazji, link do galerii tego znkomitego niegdys zawodnika gdzie mozna zobaczyc rowniez, jak wyglada on obecnie. https://www.sfd.pl/Berry_de_Mey-t266856-s13.html /SFD/2019/2/3/87c195191a804310927681a77e3f2062.jpg

Jestem ciekaw czy ktoś był na tyle konsekwentny żeby to ćwiczenie wykonywać przez miesiąc, a już nie mówię o roku... Może ktoś z Was przybliżyć bardziej propozycję Krzycha666 z obracaniem przedramienia. Gdyby ktoś miał link do tego ćwiczenia to było extra Chyba się domyślam jak wygląda to ćwiczenie, ale gdybym zobaczył to byłby pewnik

[...] pier****nie :) Także nie wiem co dla Ciebie jest wyznacznikiem ,że trening działa ale u mnie wszystko wskazuję na to ,że działa (lustro,metr,siła) :) Trening dalej opieram na założeniach Berkhana z tym ,że zmieniłem go pod siebie i pod aktualną sytuację w jakiej ćwiczę. Nie chcę mi się tłumaczyć jak wygląda sytuacja no ale inaczej się nie da:)

Powiedzmy sobie szczerze.... w jaki sposób ludzie mają postrzegać policję skoro media kreują Policjantów jako *****i... W dzisiejszych czasach media odgrywają najważniejszą rolę i na ich podstawie ludzie się wychowują. Zanika bariera, że to co w tv prawdą wcale być nie musi... Jak gnojki oglądają jakieś bzdetne seriale gdzie policjanci to [...]

dobra, to jest oczywista oczywistość, ale chciałam rzetelnie napisać jak wygląda mój jadłospis, wydawało mi się, ze na tym polega eliminowanie błędów żywieniowych, że najpierw trzeba przeanalizować jak to wygląda na codzień.

A jak wygląda rozkład ćwiczeń i % w tyg. Możesz 2 pierwsze tyg rozpisać ? . Znaczy zestawy A i B (jak w mailu mi posłałeś) tylko gdzie dociskanie.

Moc jest w Tobie silna, szczególnie jeśli wziąć pod uwagę masę ciała. Wrzuć tylko jakieś aktualne foty, bo tych sprzed kilku stron mi nie wyświetla, a ciekaw jestem, jak wygląda 80 kg z takimi osiągami. Ogółem, dobry dziennik do motywacji początkujących (bo nie widzę innego powodu,dla którego dalej Cię tutaj trzymają).

Weźmy walkę Sapp - Nogueira. Ludzie często przywołują ją jako przykład wyższości techniki nad siłą, zapewne słusznie. Tyle, że przez całą pierwszą rundę i spory kawałek następnej widać, że Minotauro praktycznie nie może nic zrobić - Sapp jest za duży i za ciężki. Dopiero kiedy zmasowaniec przestaje wyrabiać kondycyjnie, kiedy jest zbyt zmęczony, [...]

methyltesta już nie kupisz susta raczej wałowana w aptekach. Kiedyś coś już o tym było ze Organon na Turcje susty nie produkuje. Byłem to widziałem jak wygląda. Można looknąć jak wygląda bo wstawiałem w dziale z fotkami saa prima ciężko w turystycznych miejscowościach o real to samo z antkiem Efedryny nie kupi sie na 99%

Aktualnie kończę redukcję wiec ten trening wygląda jak wygląda, pozatym mam ogromne spadki, przynajmniej tak mi się wydaje. Brak bcaa zrobił swoje. Ale ćwicze rez na 3 treningi (modlitewnik 4s - 10 pow. młotkowo - 3s 10 pow. uginanie stojąc 3s - 10 pow. I na koniec siódemki 1 serie) Ćwiczenia czasem zmieniam, wiadomo im bardziej róźnorodnie tym [...]

sog, jaką diete stosujesz ? i jak wygląda Twój trening ?

Czyli byla to najwieksza ilosc bialka w Twojej diecie podczas stosowania saa. Dziwie sie ze miales jakiekolwiek przyrosty, a na jakim poziomie utrzymujesz bialko w okresie pomiedzy cyklami? Jak wyglada ilosc wegli oraz tluszczy?

Cześć, jak można zapytać to jak wyglada u Ciebie suplementacja (prozdrowotną mam na myśli oczywiście :d). Chyba nie opisywałeś od początku dziennika. Pozdro!

[...] CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY nie ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - aktualnie nie mam diety ale jak rusze to będe się odzywiac tak jak przykład podany w poprzednim poście ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: planuje 3x w tyg [...]

jakieś suplementy kreatynowe stosowałeś? jak wygląda dieta? cel cyklu musisz zdecydować masa czy rzeźba Kreatyne stosowalem tylko raz w zyciu ,jak mailem 17 lat,ale odstawilem bo robilem sie wolniejszy w sporcie i mniej dynamiczny. Teraz sprawa wyglada inaczej. Dieta taka jak opisana w zapytaniu. Jem solidnie 4 razy dziennie, dobre jedzenie, [...]